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怎么饮食可以帮助清宿便

病情描述:

怎么饮食可以帮助清宿便

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

这些样饮食有助于清除宿便，一、蜂蜜香油汤，功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。二、苏麻粥，功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。三、松子仁糖，功效：润肠通便，用于肠燥便秘。四、土豆蜜膏，功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。

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麻仁润肠丸主治什么

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女性便秘的原因有哪些

女性便秘的原因有：生理结构，女性的骨盆比较大，尤其是在怀孕的时候骨盆的压力会增大，导致便秘。饮食方面，油脂摄入少，不利于大便的形成。长期久坐或者站立，长期的久坐和站立不利于肠子的蠕动，这样大便形成慢。精神因素，精神过度紧张也是导致便秘的原因。

长期腹胀便秘怎么办

腹胀便秘是很多人都会出现的一种不舒服问题，如果短时间里面消失就不会有什么太大问题，长期腹胀便秘就要有针对性的解决，多吃清淡食物，喝蜂蜜水，适当进行运动，多吃容易消化食物，根据医生建议好好治疗。

长期便秘该怎么办

长期便秘时，可以通过食疗方法缓解症状，比如常喝土豆汁、白薯粥、五仁粳米粥、芝麻粥，常吃凉拌芹菜等；还可以通过适量运动，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状；如果便秘严重时，可以在医生指导下应用润肠通便的药物治疗，尽快缓解症状。

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