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怎么饮食可以帮助清宿便

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怎么饮食可以帮助清宿便

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李渊主任医师北京大学第三医院

这些样饮食有助于清除宿便，一、蜂蜜香油汤，功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。二、苏麻粥，功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。三、松子仁糖，功效：润肠通便，用于肠燥便秘。四、土豆蜜膏，功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。

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