日常生活中养胃吃哪些东西比较好

Question

日常生活中养胃吃哪些东西比较好

Answer 1

素炒蔬菜能养胃，山药、百合、胡萝卜素炒蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。