经常吃小米可以够养脾吗

Question

经常吃小米可以够养脾吗

Answer 1

日常多吃小米粥，对养胃健脾的效果非常好。小米是五谷之首常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人可谓是进补的上品可补中益气、延年益寿。熬一锅小米粥用汤匙撇出小米粥上层的米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。