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早餐吃得太早会不会损伤肠胃

病情描述:

早餐吃得太早会不会损伤肠胃

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李渊主任医师北京大学第三医院

吃得太早：不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分活动20至30分钟后再吃早餐比较合适。

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