里急后重注意什么

Question

里急后重注意什么

Answer 1

里急后重应注意吃些温软易消化的食物，少食多餐，吃饭时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食及食用辛辣刺激、生冷硬的食物。腹部和足底要做好保暖措施。建议多食用小米粥，避免吃油腻的食物。多吃些新鲜的食物，养成良好的生活习惯。适当运动，戒烟戒酒，并需要保持好心情。