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里急后重注意什么

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里急后重注意什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

里急后重应注意吃些温软易消化的食物，少食多餐，吃饭时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食及食用辛辣刺激、生冷硬的食物。腹部和足底要做好保暖措施。建议多食用小米粥，避免吃油腻的食物。多吃些新鲜的食物，养成良好的生活习惯。适当运动，戒烟戒酒，并需要保持好心情。

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