晚上饭后喝酸奶需注意的事项

Question

晚上饭后喝酸奶需注意的事项

Answer 1

晚上饭后喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。另外，酸奶本身也含有一定的热量，若是在原有膳食基础上额外多吃，使热量在体内很快堆积，就会达到增肥、长胖的效果，要注意适量。