使用哪个排便方法身体健康

Question

使用哪个排便方法身体健康

Answer 1

蹲着排便一般，对身体健康要好的多。蹲着使肠道角度变得平顺，排便也更容易。现在大多数人家里都用坐便，但也可以在马桶前放个小板凳，如厕时双脚踩在上面，模拟蹲位。排便顺畅了，肠道出毛病的几率就小，有利于预防大肠癌。