饭后能不能直接吃水果

Question

饭后能不能直接吃水果

Answer 1

不建议饭后立即吃水果。食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留。不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。