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饭后能不能直接吃水果

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饭后能不能直接吃水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

不建议饭后立即吃水果。食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留。不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。

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