大豆是不是可以治疗便秘

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大豆是不是可以治疗便秘

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李渊主任医师北京大学第三医院

大豆有益心脏健康、消除便秘，对女性，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纤维素，对于减轻体重和你的心脏健康都有很大的作用。另外，大豆所含的营养丰富热量较低，是能消除便秘的高纤维食品，是减肥者的极佳选择。

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