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多吃蔬果能不能预防便秘

病情描述:

多吃蔬果能不能预防便秘

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李渊主任医师北京大学第三医院

蔬果多吃是起不到预防便秘的作用的，蔬菜、水果中含丰富的膳食纤维，并且水分充足，能有效帮助缓解便秘。但若是食用过多，则会引起胀气和腹痛等症状，对于胃肠功能差的人，若是多吃水果不但不利排便反而会对肠胃造成刺激。

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