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菠菜为什么可以治疗便秘

女，32岁

病情描述:

菠菜为什么可以治疗便秘

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李渊主任医师北京大学第三医院

很多人都会吃菠菜来缓解便秘。菠菜含有很丰富的营养素，经常食用可以摄取补充胡萝卜素、钾、铁等，特别是经期间不可缺少的一道食物。菠菜能治疗便秘主要是因为它含有大量的植物粗纤维，有利于促进肠道蠕动，从而利于排便。

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