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吃饱饭后精神不振的原因

病情描述:

吃饱饭后精神不振的原因

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李渊主任医师北京大学第三医院

在饮食上无论过多、过少都会导致疲乏犯困。吃得过多会导致血液多集中在消化道，使大脑的血液供应不足。吃的少，脑部的营养供应更不足。所以饮食要做到有节制，三餐定时、不过饥过饱、少吃油腻，也能够有效减轻疲乏。

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