喝酸奶可以防止便秘吗

Question

喝酸奶可以防止便秘吗

Answer 1

酸奶有调理肠胃的作用，很多女性都存在有便秘的情况，你可能不知道，在女人喝酸奶的好处中，预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，以此来改变渗透压从而防止便秘。