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经常腹泻能不能吃红枣

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经常腹泻能不能吃红枣

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李渊主任医师北京大学第三医院

红枣为补养佳品食疗药膳中常加入红枣补养身体滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣增强免疫力。脾胃虚弱腹泻倦怠无力的人每天吃红枣七颗或与党参白术共用能补中益气健脾胃达到增加食欲止泻的功效。

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

长期便秘可能引发痔疮、肛裂、肠梗阻等并发症，还会增加结直肠病变风险。便秘的危害主要有诱发肛肠疾病、影响消化功能、导致皮肤问题、加重心血管负担、引发心理障碍等。1、诱发肛肠疾病粪便长时间滞留会增大直肠压力，导致静脉回流受阻...

便秘有急性便秘与慢性便秘之分，急性便秘可突然发生，伴有呕吐、腹痛等症状，可因肠道疾病引起。慢性便秘表现为大便干结、排便困难、食欲下降等症状。

大便不出怎么办

大便拉不出的时候，可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向对腹部进行按摩；也可以通过冰糖炖香蕉、米醋加蜂蜜等食疗方法通便；适当运动，促进肠胃蠕动，也能让排便更顺畅；必要时可应用开塞露通便。

如今众多人都存在肠胃问题，便秘是主要表现形式，严重者还会形成痔疮。如果要想促进排便，还需多补充膳食纤维，适当性补充油脂，可以大量的喝水，能达到清理肠道的作用，有效促进排便。

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