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吃什么东西补脾益肾

病情描述:

吃什么东西补脾益肾

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

补脾益气最好吃山药。若是不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。用小米、山药、枸杞来煮粥，内热者及脾胃弱者很适合食用它。开胃又能养胃，具有健胃消食、清热解渴和胃安眠的功效。

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