便秘吃玉米可以缓解吗

Question

便秘吃玉米可以缓解吗

Answer 1

玉米是低糖食物，吃玉米也能补充维生素。玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。