怎么打嗝排出胃里的气

Question

这两天我总是感觉胃胀，可能是胃里面有气排不出，怎么打嗝排出胃里的气？

Answer 1

打嗝排出胃里的气的方法就是运动，比如慢跑等，在运动的过程中能够促进胃肠蠕动，有助于打嗝排气，同时在饮食上也要以易消化、清淡的食物为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，能够促进肠道蠕动，将胃里的气体以打嗝的方式排出。如果以上方法治疗效果并不好，也可以遵从医嘱口服促进胃肠动力的药物治疗，比如莫沙必利、多潘立酮等。