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想提升食欲可以吃哪些东西
病情描述:
想提升食欲可以吃哪些东西
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李渊 主任医师 北京大学第三医院
    食欲不振时,可以吃一些生姜。生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。
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便秘的原因
有些人早上不能快速排出大便,一天的工作都不顺利,而且长期这样还会影响到身体健康,长久的便秘需要我们了解它的致病原因,这样才能对症进行治疗。导致便秘的原因较多,除了饮食习惯不正确、久坐、久蹲外,还有孕妇、生活节奏快、津液不足、脾肾虚寒以及燥热内结等等均可造成。因此,有便秘发生后,需要结合病因治疗,才能收获好的效果。
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怀孕期间容易出现便秘的现象,便秘会让孕妇的身体十分难受,所以出现这样的情况,就会让人们心情受到影响。孕期出现便秘不仅要治疗,还需要提前预防,尤其是饮食上,可以吃一些粗纤维的食物,芹菜和蒜苔都是不错的选择,另外还要多喝水、多运动等。
孕晚期便秘严重怎么办?医生:这个方法很实用
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月子里便秘怎么办
月子里便秘可以通过以下几点来解决,第一点就是保持精神愉快,因为如果宝妈们存在着不良情绪的话就会导致胃肠蠕动减慢,让便秘症状更加严重,第二点就是注意科学饮食,宝妈们需要多吃富含纤维元素的果蔬,这样方便消化和排便。第三点就是要适当的运动,宝妈妈不能够一直躺在床上,还需要进行适当的锻炼,因为一直躺在床上会导致便秘症状的出现甚至是变得更加严重。
经期便秘怎么办?专家推荐这几种方法
经期出现便秘症状,一定要多喝温开水,这样可以帮助通便,还可以促进排毒。要调整饮食结构,多吃含有膳食纤维的食物。可以坚持按摩腹部,并且简单做一些腹部锻炼。也可以通过喝酸奶和益生菌饮料来通便。