怎么清理肠道内的宿便

Question

怎么清理肠道内的宿便

Answer 1

可以通过饮用大量淡盐水来清理肠道内的宿便。淡盐水可以改善肠道功能，建议在晚上时先煮开水，然后放凉，早上起床后，将食盐放入煮好的水里即可引用。平时注意饮食习惯，还可以适量运动，做俯卧撑、肠道按摩对排出宿便都有效。