怀孕初期有点便秘吃什么食物比较好

Question

怀孕初期有点便秘吃什么食物比较好

Answer 1

怀孕初期有点便秘吃富含粗纤维的食物比较好。如果出现便秘的情况，可每天坚持喝八杯水，促进肠胃蠕动，同时还可以喝些酸牛奶，起到清理肠胃的作用。女性在怀孕初期可能会出现便秘的情况，此时应以蘑菇、芹菜及粗粮等粗纤维的食物为主，可以减少食物在人体内停留的时间，加快排便的频率。