麸皮如何吃治疗便秘

Question

麸皮如何吃治疗便秘

Answer 1

食用麸皮可以有效治疗便秘，食用方法是将麸皮正常烹饪。便秘病人要改正不良的饮食习惯，平时多喝水，多吃膳食纤维丰富的果蔬，建议在自身健康状况允许的情况下适当增加体能锻炼，同时养成定时排便的习惯，这些办法都对便秘的缓解有一定帮助。