小肚子老是胀气怎么回事

Question

小肚子老是胀气怎么回事

Answer 1

小肚子老是胀气可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、慢性胃炎等因素有关，可通过调整饮食、服用药物等方式缓解。

1. 饮食不当

进食过快、食用产气食物或暴饮暴食会导致胃肠气体增多。建议细嚼慢咽，减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，餐后适当活动帮助排气。

2. 胃肠功能紊乱

精神压力或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常。保持规律作息，腹部按摩或热敷有助于改善症状，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。

3. 肠易激综合征

可能与内脏高敏感、肠道菌群失调有关，常伴随腹痛、排便习惯改变。可遵医嘱服用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能，配合低FODMAP饮食。

4. 慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期刺激导致胃黏膜炎症，多伴反酸、嗳气。需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片和胶体果胶铋胶囊。

日常可适量食用山药、小米粥等易消化食物，避免生冷辛辣刺激，若症状持续或加重建议及时消化科就诊。