晚上睡觉脚出汗怎么回事

Question

晚上睡觉脚出汗怎么回事

Answer 1

晚上睡觉脚出汗可能由环境温度过高、穿着过厚、自主神经功能紊乱、多汗症等原因引起，可通过调节室温、更换透气鞋袜、药物治疗等方式缓解。

1、环境温度过高

卧室温度过高或被子过厚会导致体表散热增加，建议保持18-22℃室温，选择纯棉透气床品。

2、穿着过厚

夜间穿着化纤材质袜子会阻碍汗液蒸发，应更换为吸湿排汗的纯棉或羊毛材质袜。

3、自主神经紊乱

长期压力可能干扰汗腺调节功能，表现为局部多汗，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片调节植物神经。

4、多汗症

原发性多汗症与遗传因素有关，可能伴随手掌出汗，可外用乌洛托品溶液或口服普鲁本辛片控制症状。

建议睡前用温水泡脚促进血液循环，避免摄入辛辣刺激食物，若持续出汗伴有异味需排查真菌感染。