西洋参黄芪枸杞泡水的功效与禁忌

Question

西洋参黄芪枸杞泡水的功效与禁忌

Answer 1

西洋参、黄芪、枸杞泡水具有补气养阴、增强免疫、抗疲劳等功效，但阴虚火旺、感冒发热者禁用，孕妇及过敏体质者慎用。

1、补气养阴

西洋参性凉补气滋阴，黄芪健脾益气，枸杞滋补肝肾，三者合用适合气阴两虚导致的乏力、口干症状。可搭配麦冬、玉竹增强养阴效果。

2、调节免疫

黄芪多糖能提升白细胞活性，枸杞富含枸杞多糖，西洋参皂苷可刺激免疫细胞增殖，长期饮用有助于改善易感冒体质。

3、抗疲劳

西洋参皂苷能调节中枢神经，黄芪改善线粒体功能，枸杞抗氧化，组合使用可缓解脑力或体力过度消耗后的倦怠感。

4、禁忌注意

实热证见口舌生疮、便秘时禁用；与抗凝药物同用可能增加出血风险；每日用量建议西洋参3克、黄芪6克、枸杞10克以内。

饮用期间出现腹胀、上火应停用，慢性病患者需咨询中医师配伍，避免与浓茶、萝卜同食影响药效吸收。