骨折的康复训练怎么办

Question

骨折的康复训练怎么办

Answer 1

骨折的康复训练可通过固定保护、关节活动度训练、肌肉力量训练、功能性训练等方式进行。骨折通常由外伤、骨质疏松、重复应力、病理性骨折等原因引起。

1、固定保护

急性期需石膏或支具固定，避免二次损伤。稳定性骨折2-4周后可逐步拆除固定装置，不稳定骨折需延长至6-8周。

2、关节活动度

拆除固定后立即开始被动关节活动，逐渐过渡到主动活动。上肢骨折重点训练腕肘关节，下肢骨折侧重踝膝关节。

3、肌肉训练

早期进行等长收缩预防肌肉萎缩，中期增加抗阻训练。上肢可用弹力带训练握力，下肢可通过直腿抬高恢复股四头肌力量。

4、功能训练

后期结合日常生活设计针对性训练，上肢骨折患者练习抓握动作，下肢骨折患者进行步态训练和平衡练习。

康复期间建议补充钙质和维生素D，避免剧烈运动，定期复查评估愈合情况。训练强度需根据骨折愈合进度个体化调整。