女士气血两虚的症状有哪些

Question

女士气血两虚的症状有哪些

Answer 1

女士气血两虚的症状主要有面色苍白、乏力倦怠、心悸气短、月经量少。气血两虚是中医常见证候，多与体质虚弱或慢性消耗有关。

1、面色苍白

气血不足无法上荣于面，表现为面色萎黄或苍白无华，可能伴随唇甲色淡。日常可食用红枣、阿胶等补血食材，严重时需中医辨证用药如八珍汤、归脾丸。

2、乏力倦怠

气虚导致肢体失养，出现容易疲劳、精神不振，轻微活动即感劳累。建议适度运动配合黄芪、党参等补气药材，中成药可选用补中益气丸。

3、心悸气短

心血不足引发心慌胸闷，活动后呼吸急促，常伴有头晕目眩。需避免过度劳累，中医可能使用生脉饮、人参养荣丸等方剂调理。

4、月经异常

表现为经期推迟、经量减少色淡，严重者可出现闭经。这与冲任二脉失养有关，需排除器质性疾病后采用乌鸡白凤丸、四物汤等调经。

气血两虚者平时可适量食用猪肝、黑芝麻等补血食物，配合八段锦等舒缓运动，长期未改善建议到中医科系统调理。