什么中药可以安神助眠

Question

什么中药可以安神助眠

Answer 1

酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮等中药具有安神助眠功效，可遵医嘱选用朱砂安神丸、天王补心丹、安神补脑液等中成药。长期失眠需排除焦虑症、甲状腺功能亢进等病理因素。

1、酸枣仁

酸枣仁能养心补肝，对心肝血虚导致的入睡困难有效，常与知母、茯苓配伍。对应中成药为酸枣仁合剂。

2、柏子仁

柏子仁侧重改善心悸怔忡伴失眠，多用于心阴虚患者。含此成分的柏子养心丸需注意便溏者慎用。

3、远志

远志通过化痰开窍改善痰扰心神型失眠，常配伍石菖蒲。心神不安胶囊含此成分，孕妇忌服。

4、合欢皮

合欢皮擅解郁安神，对情志不畅导致的失眠效果显著。合欢花代茶饮可辅助缓解轻度情绪性失眠。

建议睡前用40℃温水泡脚15分钟，避免饮用浓茶咖啡。中成药需辨证使用，持续失眠超过两周应就诊神经内科或睡眠门诊。