手腕疼艾灸的正确方法是什么

Question

手腕疼艾灸的正确方法是什么

Answer 1

手腕疼可通过艾灸穴位、控制温度、选择时机、配合热敷等方式缓解。艾灸治疗需注意避免烫伤，建议在医生指导下进行。

1、艾灸穴位

选择阳池穴、大陵穴等手腕部穴位，每个穴位艾灸5-10分钟，以局部温热感为宜。

2、控制温度

艾条与皮肤保持3-5厘米距离，随时调整防止灼伤，出现灼热感应立即移开。

3、选择时机

避开饭后1小时内及空腹时施灸，最佳时间为上午9-11点阳气旺盛时段。

4、配合热敷

艾灸结束后可用热毛巾敷手腕10分钟，帮助药效渗透，增强治疗效果。

艾灸期间注意保暖避风，若出现皮肤红肿等异常反应应立即停止，症状持续或加重需及时就医。