轻度腰椎间盘突出的治疗方法是什么

Question

轻度腰椎间盘突出的治疗方法是什么

Answer 1

轻度腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期姿势不良、腰部劳损、椎间盘退变、外伤等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床，避免腰部受力。日常避免久坐久站，减轻椎间盘压力。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可缓解局部炎症，推拿按摩需在专业医师指导下进行。热敷每日15-20分钟有助于放松肌肉。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。

4、康复训练

麦肯基疗法、游泳等低冲击运动可增强核心肌群，训练时避免腰部扭转动作，建议在康复师指导下循序渐进。

日常生活中注意保持正确坐姿，避免提重物，睡眠时可在膝下垫枕减轻腰椎压力，症状持续不缓解需及时就医。