腰椎两边痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起,可通过休息理疗、药物治疗、康复训练、手术等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰背部肌肉紧张酸痛,建议热敷按摩并改善坐姿,避免提重物。
椎间盘退变或外伤可能导致神经受压,常伴有下肢放射痛,可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
骨量降低易引发椎体压缩性疼痛,多见于绝经后女性,需补充钙剂和维生素D,配合阿仑膦酸钠等抗骨吸收药物。
自身免疫性疾病常引起晨僵和夜间痛,需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片、沙利度胺片等药物控制炎症进展。
日常应注意避免久坐久站,睡眠选择硬板床,急性疼痛期可短期使用护腰支具,若出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。