小孩子便秘饮食要注意什么

Question

小孩子便秘饮食要注意什么

Answer 1

若孩子出现便秘，可以适量吃西梅、火龙果、燕麦、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、小麦纤维素颗粒等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下调整饮食结构并合理用药。

一、食物

1. 西梅

西梅富含山梨醇和膳食纤维，能促进肠道蠕动。家长可将新鲜西梅榨汁或制成泥状喂食，每日不超过3颗。

2. 火龙果

火龙果含丰富籽粒和果胶，有助于软化粪便。建议选择白心火龙果，避免红心品种可能导致的假性血便。

3. 燕麦

燕麦中β-葡聚糖可增加粪便体积。家长需将燕麦煮至软烂，可搭配母乳或配方奶食用。

4. 酸奶

含益生菌的酸奶能调节肠道菌群。选择无添加糖的全脂酸奶，2岁以上儿童每日不超过100毫升。

二、药物

1. 乳果糖口服溶液

通过渗透作用保留肠道水分，适用于慢性便秘。需严格按医嘱调整剂量，可能出现腹胀等副作用。

2. 枯草杆菌二联活菌颗粒

补充肠道有益菌，改善消化功能。冲泡水温不得超过40℃，避免与抗生素同服。

3. 小麦纤维素颗粒

天然纤维素制剂，需配合大量饮水。婴幼儿使用时需研磨成粉混入流食。

家长需记录孩子排便频率和粪便性状，保证每日饮水量，适当进行腹部按摩。避免长期依赖开塞露等刺激性通便方式。