月经期可以艾灸肚子吗

Question

月经期可以艾灸肚子吗

Answer 1

月经期多数情况下可以艾灸肚子。艾灸有助于缓解痛经、改善血液循环，但需注意体质差异、操作规范、出血量变化及皮肤敏感度等因素。

1、体质差异

气血虚弱者艾灸可能加重乏力，建议咨询中医师辨证施治；湿热体质者需谨慎，避免加重经血黏稠。

2、操作规范

艾条距离皮肤保持3-5厘米，以温热不灼痛为宜，单次艾灸不超过15分钟，避开肚脐直接熏灼。

3、出血量监测

经量过大时应暂停艾灸，因温热刺激可能增加出血风险；经量正常者若艾灸后出血突增需立即停止。

4、皮肤防护

腹部皮肤薄嫩者需垫姜片或纱布隔灸，艾灰及时弹落防止烫伤，艾灸后2小时内避免接触冷水。

艾灸后饮用红糖姜茶暖宫，避免生冷饮食，若出现头晕、皮疹等不适及时停用并就医。