孕妇便秘严重拉不出来怎么回事怎么办

Question

孕妇便秘严重拉不出来怎么回事怎么办

Answer 1

孕妇便秘严重可能由激素变化、子宫压迫、饮食结构不合理、肠道菌群失调等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、补充益生菌、药物辅助等方式缓解。

1、激素变化

孕激素水平升高会减缓肠道蠕动，建议增加膳食纤维摄入如燕麦、西芹，适当散步帮助胃肠蠕动，严重时遵医嘱使用乳果糖口服溶液。

2、子宫压迫

增大的子宫压迫直肠影响排便，可采用侧卧位减轻压迫，每日定时如厕培养排便反射，必要时使用开塞露辅助通便。

3、饮食不当

精制主食过多或饮水不足会导致粪便干结，每日需摄入2000毫升水分，增加火龙果、奇亚籽等高纤维食物，可短期使用聚乙二醇4000散。

4、菌群失衡

孕期消化功能减弱易引发菌群紊乱，建议食用无糖酸奶补充益生菌，搭配低聚果糖等益生元，医生可能推荐双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道。

孕妇应避免久坐久站，每天进行孕妇瑜伽等轻度活动，若持续3天未排便或出现腹痛需立即就医，禁止自行服用刺激性泻药。