便秘5天不拉屎怎么办

Question

便秘5天不拉屎怎么办

Answer 1

便秘5天不排便可通过调整饮食、增加运动、使用缓泻药物、灌肠等方式缓解。通常由膳食纤维不足、饮水过少、肠道蠕动减弱、肠梗阻等原因引起。

1、调整饮食：

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，如西蓝花、燕麦、苹果，有助于促进肠道蠕动。避免辛辣刺激及油腻食物。

2、增加运动：

每日进行快走、腹部按摩等适度活动，帮助加速胃肠蠕动。避免久坐不动。

3、使用药物：

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻药物可软化粪便。须严格遵医嘱使用，避免长期依赖。

4、灌肠处理：

顽固性便秘可在医生指导下采用甘油灌肠剂或生理盐水灌肠，快速清除肠道积便。操作需专业人员完成。

若伴随剧烈腹痛、呕吐或便血需立即就医，日常养成定时排便习惯，避免过度用力导致肛裂。