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生牛乳和脱脂乳粉区别是什么
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生牛乳和脱脂乳粉区别是什么
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  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    生牛乳和脱脂乳粉的主要区别在于加工方式和营养成分,生牛乳是未经处理的鲜奶,脱脂乳粉是去除脂肪并干燥制成的粉末。

    1、加工方式

    生牛乳直接从奶牛挤出后仅经简单杀菌处理,保留天然成分;脱脂乳粉需经过脱脂、浓缩、喷雾干燥等多道工序制成。

    2、脂肪含量

    生牛乳含天然乳脂肪约3%-4%,脱脂乳粉脂肪含量低于1%,适合需要控制脂肪摄入的人群。

    3、营养成分

    生牛乳保留全部乳清蛋白和脂溶性维生素,脱脂乳粉因加工会损失部分维生素A、D,但蛋白质和钙含量更高。

    4、保存期限

    生牛乳需冷藏且保质期短,脱脂乳粉常温保存可达数月,便于运输和储存。

    选择时可根据营养需求决定,需要补充优质蛋白和钙可选脱脂乳粉,追求天然口感可选巴氏杀菌生牛乳。

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