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桑葚怎么做好吃

男，31岁

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桑葚怎么做好吃

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朱明炜主任医师北京医院

若出现食欲不振或想改善口味的情况，可以适量吃桑葚干、桑葚酱、桑葚酸奶、桑葚果冻等食物，也可以遵医嘱吃桑葚提取物、桑葚多糖、桑葚原花青素、桑葚黄酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、桑葚干
新鲜桑葚晒干后可直接食用，酸甜可口且便于保存。
2、桑葚酱
桑葚加糖熬制成果酱，可搭配面包或作为甜品配料。
3、桑葚酸奶
将桑葚果肉与酸奶混合，既增加风味又补充益生菌。
4、桑葚果冻
桑葚汁加入吉利丁制成低糖果冻，适合儿童食用。
二、药物
1、桑葚提取物
浓缩桑葚有效成分，需在医生指导下用于抗氧化辅助治疗。
2、桑葚多糖
从桑葚中提取的活性成分，具有免疫调节作用。
3、桑葚原花青素
需医师处方使用，适用于改善微循环障碍。
4、桑葚黄酮
临床用于辅助降血脂，须严格遵循医嘱服用。
食用桑葚制品需注意清洁处理，过敏体质者初次尝试应少量，出现皮疹或胃肠不适立即停用并就医。

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老年人贫血吃什么好

贫血常见于老年人之中，因为老年人消化系统衰退会出现消化和吸收食物不良的现象，导致老年人患有贫血症状的病因较多，多见于缺铁型贫血。在日常饮食中可以多吃一点易消化补血的食物，多吃绿叶蔬菜，食用豆制品等。老年人补血不能给身体带来多余的负担，所以在选择食材上需要容易消化，比如芝麻酱绿叶菜等都可以食用。

红细胞偏低有什么危害

红细胞偏低，最直接的危害就是会使得人们出现贫血情况，从而引起身体各器官洋气的运输，当心脏等部位出现血氧不足的时候，还会影响到心脏的正常功能，严重者会出现心力衰竭。长时间红细胞偏低，还会使得患者血液粘滞性减少。

贫血的原因

贫血往往是由多种原因引起的，不规律、不健康的生活习惯会导致贫血，因此很多人即使正在调理而不注意一些生活细节也会患上贫血症。其次贫血还与营养不良，缺铁，失血等多种因素有关。

贫血食疗方法有哪些

当大家体内严重缺血的时候，就说明大家的身体出现了贫血的情况，而贫血是会给大家的身体带来一系列的危害的。但是通过一些常见的饮食疗法，大家可以有效的改善自己的贫血情况，比如说通过食用面筋、龙眼肉、胡萝卜、以及猪血粥等都可以起到不错的缓解效果。

贫血是什么病

其实大多数人对于贫血这个词语应该都不陌生，日常生活中可能也会经常会听到“是不是贫血啊”这些话，其实生活中贫血还是有几种分类的，比如缺铁性贫血、恶性贫血、溶血性贫血、再生不良性贫血、继发性贫血。

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