猪板筋的营养价值与功效 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

猪板筋的营养价值与功效

男，29岁

病情描述:

猪板筋的营养价值与功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

猪板筋富含优质蛋白、胶原蛋白、铁元素及B族维生素，具有增强肌肉力量、促进关节健康、改善贫血和维持神经系统功能等功效。
1、优质蛋白
猪板筋含有丰富优质蛋白，有助于肌肉合成与修复，适合术后恢复或运动人群食用。
2、胶原蛋白
所含胶原蛋白可增强皮肤弹性，对关节软骨修复有一定帮助，中老年人适量食用有益。
3、铁元素
血红素铁含量较高，能改善缺铁性贫血症状，建议搭配维生素C食物促进吸收。
4、B族维生素
含维生素B1、B12等营养素，有助于维持神经传导功能和红细胞生成。
食用时建议焯水去脂，每周摄入不超过200克，痛风患者需控制摄入量，搭配蔬菜水果更利于营养均衡。

相关问题

相关文章

女性长期贫血的危害

女性如果长期处于贫血的状况下，很容易会影响月经，甚至是绝经，同时它还会加速面部皮肤的衰老。另外这种情况还，会影响神经系统出现头晕、头痛的问题，对于消化腺的分泌也会造成影响。对于长期贫血的人来说，需要喝一点补血粥或者是补充铁剂，另外也可多吃一点桂圆。

贫血的人吃什么

贫血患者可以适当的吃些龙眼，龙眼里面含有的铁元素和维生素是很丰富的。也可以通过吃鸡蛋来缓解贫血的情况。其次菠菜里面所含有的物质对于贫血有着很好的治疗效果，另外，还可以多吃一点动物内脏来补血。

贫血是什么原因造成的

贫血是一种以检测血液样本中血红蛋白，红细胞减少为主要界定准则的慢性疾病。贫血的人群常常会有面色苍白等身体外在表现症状。贫血的引发原因有可能是身体的骨髓疾病造成的，贫血有可能是因为外伤或者是手术所造成的，贫血有可能和身体缺乏微量元素铁所造成的。

献血后多久能恢复

献血后人体会丢失部分的血细胞和血浆，血细胞包括白细胞，红细胞和血小板。一般来说白细胞和血小板在7天左右的时间就可以得到补充，红细胞一般在100左右的时间就可以得到补充。血浆中主要的成分是水分，一般在48小时之内就可以得到补充，血液中的蛋白质，如白蛋白和各种抗体，往往需要1周左右的时间，就能够恢复到献血前的水平。

增生性贫血包括哪些

增生性贫血可能包括缺铁性贫血、溶血性贫血、急性失血性贫血。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：血管纤维瘤、心脏性猝死、凉燥

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：头颅骨折、汗疱症、腿外伤

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：憩室病、疫毒痢、颅内脊索瘤

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态