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体脂率计算公式

女，55岁

病情描述:

体脂率计算公式

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

体脂率计算公式主要有生物电阻抗法、皮褶厚度测量法、双能X线吸收法和水下称重法四种常用方法。
1、生物电阻抗法
通过电流通过身体时的阻抗值计算体脂率，家用体脂秤多采用此原理，操作简便但易受水分含量影响。
2、皮褶厚度测量法
使用卡尺测量特定部位皮下脂肪厚度，通过公式换算体脂率，成本低但需专业人员操作。
3、双能X线吸收法
采用两种不同能量X射线扫描身体成分，结果精确度高但需专业设备，多用于医疗机构。
4、水下称重法
根据人体水下称重数据计算体密度推导体脂率，曾是金标准但操作复杂现已少用。
建议结合多种方法交叉验证结果，日常监测可选择生物电阻抗法，但需保持测量条件一致。

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什么是运动损伤

在运动的过程中所出现的一切受伤状况都属于运动损伤，运动损伤中急性比较多见，处理不当或者休息不够就容易形成慢性损伤。此外大家应该要注意掌握引起运动损伤的常见原因，还应该要知道一些常见的运动损伤的具体表现。

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跑完步屁股疼怎么回事

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脚崴了侧面脚筋疼是怎么回事

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脚扭了脚肿了怎么快速消肿止痛

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脚后跟内侧一按就痛是怎么回事

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