饮酒可能导致血糖短暂升高后降低,主要与酒精代谢干扰肝糖原释放、含糖酒类摄入、饮酒量及个体代谢差异有关。
酒精会抑制肝脏糖异生作用,导致饮酒后数小时出现反应性低血糖,尤其空腹饮酒时更明显。建议饮酒前适量进食碳水化合物。
甜型葡萄酒、鸡尾酒等含糖量高的酒类会直接升高血糖。糖尿病患者应避免饮用,可选择干型酒并严格限量。
大量饮酒会损伤胰腺功能,长期可能诱发糖尿病。男性每日酒精摄入不宜超过25克,女性不超过15克。
肥胖、胰岛素抵抗人群对酒精更敏感。服用降糖药者饮酒可能引发严重低血糖,需遵医嘱调整用药。
建议糖尿病患者避免空腹饮酒,饮酒时监测血糖变化,出现心慌出汗等低血糖症状立即进食。长期饮酒者应定期检测糖化血红蛋白。