权威问答
骨质疏松可通过生活方式调整、钙剂补充、抗骨质疏松药物、康复训练等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、雌激素水平下降、长期使用糖皮质激素等原因引起。
增加富含钙质的食物摄入如牛奶、豆制品，避免吸烟饮酒，进行适度负重运动有助于延缓骨量流失。
碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等钙制剂可补充每日800-1200mg钙需求，需配合维生素D促进吸收。
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸，以及降钙素、雌激素受体调节剂等可抑制破骨细胞活性。
在医生指导下进行太极拳、快走等低冲击运动，配合平衡训练可降低跌倒风险，改善骨骼肌肉协调性。
日常需注意防跌倒措施，定期进行骨密度检测，长期治疗过程中应监测血钙和肾功能变化。
2025-09-29
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