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腰突脚麻恢复方法

女，43岁

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腰突脚麻恢复方法

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出导致脚麻可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。
1、卧床休息
急性期需绝对卧床2-3天，选择硬板床，保持腰椎自然曲度，避免久坐久站。
2、物理治疗
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波治疗能缓解神经根水肿，建议在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素。
4、手术治疗
经保守治疗无效或出现马尾综合征时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术等微创手术。
恢复期可进行游泳、小燕飞等锻炼，避免弯腰搬重物，睡眠时腰部垫薄枕保持生理曲度。

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