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膝盖软骨组织损伤要多久能好

女，31岁

病情描述:

膝盖软骨组织损伤要多久能好

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

膝盖软骨组织损伤一般需要3-6个月恢复，实际时间受到损伤程度、康复措施、年龄因素、基础疾病等多种因素的影响。
1、损伤程度：
轻度软骨磨损可能3个月内恢复，重度撕裂或全层缺损需超过半年，伴随半月板损伤时愈合周期延长。
2、康复措施：
规范制动结合物理治疗可缩短30%恢复时间，未系统康复可能导致关节粘连，推荐使用氨基葡萄糖营养补充。
3、年龄因素：
青少年患者软骨再生能力较强，通常2-4个月愈合，中老年患者因代谢减缓需延长至6-12个月。
4、基础疾病：
合并骨质疏松或类风湿关节炎时愈合延迟，需同步治疗原发病，严重者需考虑软骨移植手术干预。
恢复期间建议控制体重减少关节负荷，适当补充胶原蛋白和维生素D，避免跑跳等冲击性运动直至影像学显示软骨修复。

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