滑膜炎和半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。滑膜炎通常由关节劳损、感染等因素引起,半月板损伤多与运动创伤、退行性变有关。
急性期需减少关节活动,使用支具或拐杖分担负重。滑膜炎患者可局部冷敷消肿,半月板损伤者避免跑跳等动作。
超声波、微波等理疗可促进炎症吸收。半月板损伤后期可进行股四头肌等长收缩训练,增强关节稳定性。
滑膜炎可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药,或玻璃酸钠关节腔注射。半月板损伤急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛。
保守治疗无效的半月板撕裂需行关节镜下半月板缝合或部分切除,严重滑膜炎可能需滑膜清理术。
康复期建议控制体重,避免爬山爬楼梯,可进行游泳等低冲击运动。关节持续肿胀或交锁症状需及时复查。