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腰椎间盘突出导致腿痛怎么缓解

男，39岁

病情描述:

腰椎间盘突出导致腿痛怎么缓解

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰椎间盘突出导致腿痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、外伤、退行性变、遗传等因素引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。日常避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗
牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，热敷或超短波治疗能改善局部血液循环。康复训练需在医生指导下进行核心肌群锻炼。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，神经营养药如甲钴胺帮助修复神经损伤，严重者可短期使用糖皮质激素。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，开放性椎间盘切除术用于严重钙化病例。手术指征包括持续神经压迫或肌肉萎缩。
建议睡硬板床并控制体重，避免提重物及剧烈扭转动作，游泳等低冲击运动有助于增强腰背肌力量。

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