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正常人中午血糖值是多少
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正常人中午血糖值是多少
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵蕾 副主任医师 首都医科大学宣武医院

    正常人中午血糖值一般为3.9-7.8毫摩尔/升,实际数值受饮食结构、运动量、代谢状态、激素水平等因素影响。

    1、饮食结构:

    高碳水化合物饮食可能导致餐后血糖短暂升高,建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。

    2、运动量:

    餐后适度活动可促进葡萄糖利用,长期缺乏运动可能降低胰岛素敏感性。

    3、代谢状态:

    肥胖人群可能存在胰岛素抵抗现象,表现为餐后血糖回落延迟。

    4、激素水平:

    应激状态下肾上腺素分泌增加会抑制胰岛素作用,导致血糖波动。

    建议定期监测血糖,保持规律作息和均衡饮食,若多次测量超过正常范围应及时就医检查。

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