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长口疮是缺什么维生素

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长口疮是缺什么维生素

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李胜锋主治医师山东省立医院

长口疮可能与维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C等营养素缺乏有关。
1、维生素B2缺乏
维生素B2缺乏可能导致口角炎和口腔溃疡，可通过食用动物肝脏、鸡蛋、牛奶等食物补充，严重时需遵医嘱服用维生素B2片剂。
2、维生素B6缺乏
维生素B6缺乏可能引起口腔黏膜炎症，适量摄入鱼类、香蕉、坚果等食物有助于改善，必要时可在医生指导下使用维生素B6制剂。
3、维生素B12缺乏
维生素B12不足可能导致舌炎和口腔溃疡，建议通过肉类、海鲜、乳制品等食物补充，严重缺乏时需在医生指导下注射维生素B12。
4、维生素C缺乏
维生素C缺乏会使口腔黏膜修复能力下降，多吃新鲜蔬菜水果如柑橘、猕猴桃、西蓝花等有助于改善，必要时可遵医嘱服用维生素C片。
建议保持均衡饮食，避免辛辣刺激食物，若口腔溃疡长期不愈应及时就医检查。

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