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僵硬颈椎怎么治疗

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僵硬颈椎怎么治疗

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

僵硬颈椎可通过热敷理疗、颈部运动、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、热敷理疗
使用40℃左右热毛巾每日敷颈部15分钟，促进局部血液循环，适合肌肉劳损导致的僵硬。
2、颈部运动
缓慢进行颈部前屈后伸、左右侧屈及旋转运动，每组10次，每日3组，改善肌肉紧张状态。
3、药物治疗
遵医嘱使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，塞来昔布胶囊减轻炎症，甲钴胺片营养神经。
4、手术治疗
严重颈椎病压迫神经时需行颈椎前路减压融合术，术后配合颈托固定3个月。
避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头，日常可进行游泳、羽毛球等伸展性运动。

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