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膝盖骨质增生怎么办有什么方法治疗好

病情描述:

膝盖骨质增生怎么办有什么方法治疗好

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

膝盖骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖骨质增生通常由关节劳损、肥胖、年龄增长、遗传等因素引起。
1、生活干预
减轻体重可减少膝关节负荷，建议将体重指数控制在24以下；避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，每次15-20分钟；超声波治疗能缓解炎症，需在专业机构进行10-15次疗程。
3、药物治疗
氨基葡萄糖可帮助修复软骨，硫酸软骨素能改善关节润滑；疼痛明显时可短期使用塞来昔布等消炎镇痛药，但需警惕胃肠道副作用。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于早期患者，可清除增生骨刺；严重病例可能需要人工关节置换，但需评估手术指征和风险。
日常可适量补充牛奶、鱼类、西蓝花、坚果等富含钙和维生素D的食物，疼痛发作时应减少行走量并使用拐杖分担受力。

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