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花生核桃红枣豆浆功效

男，60岁

病情描述:

花生核桃红枣豆浆功效

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朱明炜主任医师北京医院

花生核桃红枣豆浆具有补充优质蛋白、改善贫血、润肠通便、抗氧化等功效，适合日常适量饮用以增强体质。
1、补充优质蛋白
豆浆含植物蛋白，花生核桃提供不饱和脂肪酸，组合后可补充人体所需氨基酸，有助于维持肌肉和免疫系统功能。
2、改善贫血
红枣富含铁元素，搭配花生中的叶酸和维生素B12，能促进血红蛋白合成，缓解轻度缺铁性贫血症状。
3、润肠通便
核桃与豆浆中的膳食纤维可增加肠道蠕动，红枣多糖成分能调节肠道菌群，对功能性便秘有辅助改善作用。
4、抗氧化
红枣多酚和核桃的维生素E协同作用，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤，对心血管健康有一定保护效果。
建议选择新鲜食材现制现饮，过敏体质者需谨慎食用，慢性病患者饮用前应咨询营养师评估个体适应性。

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站起来眼前发黑怎么办

生活中，我们因为一些事蹲下来做，如果突然站起来就会头晕，眼前发黑。这样的患者在临床上就诊的非常多，老年人多余年轻人。与老年人的血压有很大的关系。那么站起来眼前发黑怎么办，患者可以适当休息、神经视网膜、营养不良。发黑多是因为身体的血液还没有循环到脑部。

吃什么水果补血

身体出现贫血问题应该用正确的饮食方法进行调节，特别是女性朋友，平时就应该多吃一些桂圆，甘蔗，橙子，桑葚，草莓等食物来补血，让贫血问题得到改善，这样气色也可以变得更好。

贫血怎么治疗

贫血的治疗方法，要根据具体的致病原因来决定，如果是缺乏铁元素引起的贫血，可以服用铁剂来治疗；免疫障碍引起的贫血，就可以进行免疫治疗注射激素；慢性的再生性障碍贫血，可以进行环孢素联合激素治疗；严重和年老患者可进行输血治疗。

贫血的危害

贫血看似是生活中常见的一种身体毛病，但是如果长期贫血得不到纠正的话，会对身体造成许多的危害。贫血会使人的体质下降，抵抗能力降低。贫血有可能会损害心血管。贫血也有可能会损害神经系统。贫血也可能会导致消化系统异常。贫血也会对泌尿生殖系统造成损伤。

增生性贫血包括哪些

增生性贫血可能包括缺铁性贫血、溶血性贫血、急性失血性贫血。

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