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十个月宝宝缺钙怎么补

男，52岁

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十个月宝宝缺钙怎么补

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

十个月宝宝缺钙可通过调整饮食、补充维生素D、增加户外活动、使用钙剂等方式改善。缺钙可能与母乳钙含量不足、辅食添加不当、维生素D缺乏、吸收障碍等因素有关。
1、调整饮食
建议家长在辅食中添加高钙食物如酸奶、豆腐、西蓝花等，母乳喂养者需保证母亲每日钙摄入量达到1000毫克以上。
2、补充维生素D
每日需补充400IU维生素D促进钙吸收，可遵医嘱使用维生素D3滴剂，同时注意观察有无食欲减退等不良反应。
3、增加户外活动
家长需每日带宝宝进行1-2小时日光浴，阳光照射有助于皮肤合成维生素D，注意避开正午强光时段。
4、使用钙剂
严重缺钙时可遵医嘱选用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙冲剂等，需避免与含草酸食物同服影响吸收。
定期监测血钙和骨碱性磷酸酶水平，若出现方颅、肋骨串珠等佝偻病体征需及时就医，补钙期间注意观察大便性状变化。

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